När man äntligen har fött är det mycket som förändras. Speciellt om det är första barnet. Rutinerna blir väldigt annorlunda när man har ett nytt liv att ta hand om. Men samtidigt är det viktigt att ta hand om sig…
Barn och motion
Motion är något väldigt viktigt för barn, men idag visar studier att barn i överlag rör på sig för lite. Att uppmuntra mer fysisk aktivitet är kanske inte alltid det enklaste, men det av stor vikt för barnets hälsa både…
Öka chansen att bli gravid
Det är många faktorer som påverkar kvinnans fertilitet och därmed chansen att bli gravid. En hälsosam livsstil är a och o. Främst pratar man om faktorer så som vikt, kost, motion, ålder och droganvändning. Flertalet studier påvisar att en kvinna…